STAGE
GESTION DES RISQUES D’AGRESSION
Self Défense
Au cours d’une agression, il est possible de s’en sortir
en Gardant son sang froid :
- Réagir de façon lucide et d’éviter les gestes de nature à empirer la situation.
- S’exprimer face à l’agresseur, éviter l’agression
- Identifier les situations à risques, les personnalités à risque
- Adopter les gestes utiles face à l’agresseur
- Gérer le stress et maîtriser les émotions
- Développer les bons réflexes physiques et psychologiques pour se protéger ou se défendre
- Comment réagir après une agression
Il n’est pas question au cours de ce stage d’apprendre les techniques de Self Défense
dans le but de faire « du corps à corps avec un agresseur » il faut des années de pratique et d’entraînement, vous apprendrez cependant comment neutraliser un agresseur plus grand et plus lourd que vous.
Il s’agit de connaître les bons réflexes pour désamorcer un risque d’agression
ou faire face à une agression directe,
repousser sans force un agresseur , dissuader et
garder la maîtrise de la situation.
APPRENDRE DES GESTES SIMPLES ET EFFICACES
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1 jour de stage
Sessions Tout public (100% féminin ou mixte),
10 stagiaires maxi, 2 intervenants.
TARIF : 140€ / 1 JOUR DATES : 8 octobre 2017