BioGym & Méditation

YOGA


LIBEREZ VOTRE POTENTIEL

PRESERVEZ VOTRE SANTE

HARMONISEZ VOTRE VIE

                                          Démarquez-vous, FAITES De la BioGym ! 

GYMNASTIQUE DES ORGANES, POSTURES THÉRAPEUTIQUES, EXERCICES RESPIRATOIRES

BioGym & Méditation

 

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BioGym & Méditation

COURS YOGA & Méditation

Tous les jeudis de 19h à 20h30

Les vendredi de 20h30 à 22h (pas de cours les 13 et 20 septembre)

Les lundis de 15h à 16h30

Début des cours : Jeudi 5 septembre 2019

 Salle de PM de Lurian les jeudi et vendredi

Salle K de la maison des asso le lundi

TARIFS : 210 € / an pour 1 cours / semaine 

320€ / an pour 2 cours / semaine

LIEU : SALON DE PROVENCE, Salle de motricité face au petit gymnase de Lurian (dans l’enceinte du stade coté piscine) et SALLE K de la maison des associations le lundi. 

HORAIRES : 

Jeudi : 19h-20h30 

Vendredi : 20h30-22h

Lundi : 15h-16h30

Les cours n’auront pas lieu  pendant les vacances scolaires. 

Yoga signifie : unir, doctrine.

Bio = vie   Gym : mouvement  

BioGym = gymnastique des organes, mouvements vitaux. 

Je suis fermement opposée à la doctrine du Yoga, je souhaite mettre en garde les personnes des risques liés au rapprochement de cette doctrine. 

La BioGym est une pratique qui permet à l’individu d’étirer l’ensemble de son corps de manière douce, de contracter les muscles profonds et posturaux, la BioGym permet aussi de relâcher le mental, de libérer les émotions et de favoriser ainsi la relation à Dieu. 

Dans la vie, chaque âme apprend grâce aux épreuves et aux errements, corrigeant ses fautes en progressant sur le chemin.

Ce cours complet vous enseigne les postures, les techniques de respiration, les bases d’une alimentation saine, la MÉDITATION, les techniques de nettoyage cellulaires.

Il s’agit des postures stables et fermes. La colonne vertébrale abrite le centre de notre système nerveux, qui est le système de communication du corps. Comme dit le proverbe chinois : « Un dos souple assure une longue vie. ». Les postures massent et stimulent les organes internes, préparent le corps et le mental à la méditation et la relaxation.

La Respiration correcte permet le rajeunissement physique et psychique, développe l’énergie).

La pratique de la BioGym et de la méditation améliore l’état de santé.

BIOGYM

Les cours de BioGym sont enseigné par un professeur qualifié Sivananda et sont conçus pour vous aider à maintenir un corps sain et un esprit calme.  Je vous propose un programme  structuré et complet qui tonifie le corps, développe la souplesse et la force, et favorise un sentiment de calme et de bien-être.

La BioGym est un moyen aussi d’intégrer cette devise spirituelle : «Sert, aime, donne, purifie, médite et réalise ».

INSCRIPTIONS en ligne : mentionner la formule et le créneau qui vous intéressent dans la zone « Message »

 Une séance d’essai offerte.

Par email : joelle.bernard.mtc@gmail.com