YOGA-MÉDITATION

1 JOUR 

Le stage 1 jour de YOGA-MÉDITATION consiste à vous transmettre les bases d’une bonne pratique afin préserver sa santé physique et mentale par la pratique de la respiration pranique, de la méditation et des postures essentielles. Ce stage d’initiation vous permettra de découvrir les bases utiles pour pouvoir pratiquer chez vous par la suite. 

Vous dévouvrirez aussi le yoga des yeux, la cohérence cardiaque, de la respiration diaphragmatique…

Par la suite vous pourrez participer aux journées d’approfondissement de niveau 1 et niveau 2. 


LIEU : Salon de Provence

DATES : me contacter

Tarif : 110€  

(4 personnes maxi par session)

INFOS ET INSCRIPTION : joelle.bernard.mtc@gmail.com

sms au 07 81 54 04 36